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2019/4/30 16:01
想必很多懷孕期間的女性對(duì)于這個(gè)問(wèn)題都是非常關(guān)注的，而上火也是我們最為常見(jiàn)的一種癥狀。那么，孕婦上火了怎么辦呢？飲食上該注意什么？
1、忌大量飲水
上火后可以多些喝水，但是喝水需要注意技巧，應(yīng)該采取每次少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300ml為宜?？耧嫴恢箷?huì)沖淡胃液，影響消化功能。
2、冰冷食物
冰冷食物可以緩解炎熱的感覺(jué)，但對(duì)孕婦的口腔牙齒和腸胃有不良影響。因此，孕婦上火后不應(yīng)過(guò)多地吃冰冷食物。
3、溫?zé)嵝运?/strong>
水果含有豐富的維生素，所是人們熱愛(ài)的食物。水果可以給我們補(bǔ)充大量的水分、糖分、維生素、礦物質(zhì)。但上火的孕婦要注意，不適宜食用過(guò)多的溫?zé)嵝运?，例如芒果、橘子、櫻桃、番石榴等。這些水果都屬于溫?zé)嵝运^(guò)量食用溫?zé)嵝运菀讓?dǎo)致火上加火的情況，引起孕婦身體不適。
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