2017/4/19 17:45

孕期喝茶有利于孕婦身體健康，但是喝茶也是有講究的哦！并不是所有的茶孕媽都適合飲用，那么孕婦能喝枸杞茶嗎？孕婦喝枸杞茶有什么好處呢？

紅棗桂圓枸杞茶

孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎？答案是可以的。枸杞營養豐富，果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。

此外枸杞對女性來說，也有美容養顏、和血潤燥等作用。

孕婦喝枸杞茶注意事項

當然并不是所有孕婦都能服用枸杞茶。由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦最好不要喝。而且孕婦喝枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。

其次，枸杞子不能和綠茶放在一起泡茶水喝，因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

此外以下人群也不適于喝枸杞茶

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。