2017/4/7 15:38

魔芋是一種很好的減肥食品，具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕婦能吃魔芋嗎？

1、生魔芋有一定的毒性，必須烹調3個小時以上才可以食用。

2、魔芋含有大量的可溶性膳食纖維，洗水后能膨脹至原體積的80-100倍，食用后有強烈的飽腹感。孕婦在日常飲食中需要攝入大量營養才能分泌足夠的乳汁，確保寶寶的正常生長發育，因此不應多食。

3、魔芋本身并沒有味道，而且很難入味，需要加入大量調味料。孕婦在哺乳期不能食用含鹽量過高的食物，會造成體內鈉離子滯留過多，造成水腫，還會對寶寶的身體健康造成一定的影響。

4、過多地攝入膳食纖維會干擾維生素和其他營養物質的吸收，造成媽媽營養不良，簡潔影響寶寶的生長。

5、有食欲差、反酸燒心、腹脹等問題的媽媽，不建議食用魔芋制品。