2017/4/5 09:04

藕粉羹

藕粉營養(yǎng)豐富，香甜味美，易于被剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦消化吸收，促進(jìn)產(chǎn)后排氣。 原料:藕粉200克，蜂蜜50克。

調(diào)料:清水800克。

做法：

1、將藕粉研細(xì)，不要有小疙瘩（一般超市有賣），然后將藕粉和水調(diào)勻待用。

2、將調(diào)好的藕粉倒入鍋內(nèi)，用微火慢慢熬煮，邊煮邊拌，注意不要巴鍋，直至透明糊狀為止。 3、停火后加入蜂蜜。 

自制鮮藕粉

雞血藤紅糖雞蛋湯

具有活血補血、舒筋活絡(luò)的作用。可用于防治產(chǎn)后淤血、血虛所致肢體疼痛。

原料：雞血藤30克，雞蛋2個，紅糖適量。

做法：

1、雞蛋洗凈，放入鍋中，加適量清水、雞血藤煮一至蛋熟，撈出。

2、雞蛋熟后去殼，放回鍋中，再煮至湯濃時，加入紅糖，攪拌溶化即可。