2017/1/6 18:11

今天小編希望寶寶的爸爸媽媽們能通過以下的幾種攝入營養的誤區講解，可以讓寶寶的爸爸媽媽們了解對于高熱量食物的誤區，很多家長以為讓孩子多吃高熱量的食物就可以讓孩子身體更好，這是絕地錯誤的，所以營養平衡至關重要。

不要以成人咸淡口感喂養孩子

成人的口味與孩子是不同的，比如成人感覺到有咸味的食鹽濃度為0.9%，而嬰兒為0.25%，如果以成人的味覺調配食物，對孩子來說就偏咸。而我國居民在飲食口味上普遍較咸的不良習慣也是從小養成的。長期食鹽攝入量過高，可引起血壓的升高，繼而引起成年后心腦血管疾病的發病率增高，危及壽命。

洋快餐不要成為獎勵

洋快餐香膩的口味對生長發育期的孩子具有很大的誘惑力，一旦產生了嗜好難以改變。不少家長往往意識不到這種現象的不良后果，認為孩子既然喜歡吃就盡量滿足，有的還作為獎勵手段。結果孩子吃得過多，攝入熱量過高，形成了營養失衡的“虛胖”。因此為了孩子的健康，在飲食習慣正在形成的關鍵時期應控制吃洋快餐的次數，更不能作為獎勵手段刺激孩子，只能是偶爾吃吃。 

吃精吃好并不是營養好

很多家長以為吃精吃好就是營養好，覺得米要白細、面要精白，蔬菜要細嫩、湯煲的時間應該長。這種觀點使飲食中所含的B組維生素越來越少，營養越來越低，其后果可想而知。這樣的孩子將來對飲食的適應性會很差，應該提倡粗細適當搭配。