2016/12/15 13:32

在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發育提供必要的營養成分，如鈣、磷等礦物質和許多維生素，促進牙齒的長成，而且還可以幫助寶寶練習咀嚼、消化，甚至對寶寶的語言能力培養也大有幫助。

1歲前：爛軟輔食

寶寶6個月后應該開始添加輔食，剛開始添加輔食時應以含鐵米粉為主，逐漸添加果汁、果泥、彩泥、肉泥。當寶寶開始長牙時，可準備磨牙食品，如磨牙餅干、蔬菜條、水果條等。

1-3歲：添加固體食物

牙齒從前面的切牙到后面的磨牙開始慢慢長成，但咀嚼能力還比較差，所以給他選擇的食物要煮軟一些，切小一些。此外，這個時期是寶寶語言發育的關鍵時期，在吃輔食的過程中孩子的口腔發育也同時得到了鍛煉，不同硬度、不同形狀、大小的食物，可以訓練寶寶的舌頭、牙齒以及口腔之間的配合，為開口說話做好準備。

3歲后：可吃成人飯

寶寶3歲以后基本可以和成人吃一樣的飯菜，但寶寶牙齒鈣化程度低，容易發生齲齒，因此一定要做好口腔清潔工作。這期間一方面要注意健康和營養狀況，保證身體正常發育，另一方面要加強口腔保健，保持牙齒清潔，持之以恒，這樣才能防止或減少齲病的發生。