2016/11/24 16:14

冬瓜小米粥

冬瓜含維生素C較多，而且膳食纖維含量很高，有助于刺激腸胃蠕動，可以緩解寶寶便秘。

【適宜人群】

10個月以上的寶寶

【食材】

小米1碗，冬瓜40克

【步驟】

1、將小米淘洗干凈，放入清水中浸泡1個小時。

2、將冬瓜去皮去籽，洗干凈后切成小塊。

3、將小米倒入鍋中，加適量清水，煮成小米粥。

4、放入冬瓜塊，大火煮開之后，換成小火，直到把冬瓜熬煮軟爛。

5、將熬煮軟爛的冬瓜小米粥盛入碗中即可。