2016/10/25 17:57
秋季又到了,“一日之計在于晨”的早餐很重要,因為前一天的晚餐與第二天的早餐相隔的時間長,所以早餐要注意營養質量,這樣才能滿足寶寶生長的需要。
1、各類蒸包+牛奶或豆漿
小籠包、奶黃包、豆沙包等蒸包營養健康、口味清淡,很適合寶寶早起之后吃。而且超市就有賣現成袋裝的,爸爸媽媽們起床后上鍋蒸幾分鐘就OK,既方便又衛生。再配上一杯溫熱的牛奶或者豆漿,營養指數滿分!
但是建議最好不要使用微波爐蒸熟,畢竟微波食品并不是很健康,最好還是直接上鍋蒸。
2016/10/25 17:57
秋季又到了,“一日之計在于晨”的早餐很重要,因為前一天的晚餐與第二天的早餐相隔的時間長,所以早餐要注意營養質量,這樣才能滿足寶寶生長的需要。
1、各類蒸包+牛奶或豆漿
小籠包、奶黃包、豆沙包等蒸包營養健康、口味清淡,很適合寶寶早起之后吃。而且超市就有賣現成袋裝的,爸爸媽媽們起床后上鍋蒸幾分鐘就OK,既方便又衛生。再配上一杯溫熱的牛奶或者豆漿,營養指數滿分!
但是建議最好不要使用微波爐蒸熟,畢竟微波食品并不是很健康,最好還是直接上鍋蒸。