2016/10/19 14:28

添加輔食的幾點原則請寶寶父母注意，這些原則不是隨便寫的，是有很多科學依據，并且根據很多寶寶父母們親身實踐出來的總結經驗，所以希望各位寶寶的家長認真學習起來才好。

1、 嬰兒在開始添加輔食的階段消化能力良好；

2、 非母乳喂養在兩頓乳類喂養之間一定要加喂水；

3、 以上蔬菜中需有綠葉蔬菜；

4、 水果在寶寶成長過程中可視情況由2-3種增加到4-5種；

5、 在寶寶適應了菜粥，面片之類的輔食之后，可盡量將寶寶的飯與菜分開食用，讓寶寶能夠充分體會食物的多樣性，提高寶寶對各種食物的適應能力及味覺的發育；

6、 每次只能添加一種新食物，適應幾天寶寶消化沒有問題再添加新食物，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過急；

7、 輔食要由稀到干、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃、逐漸過渡、便于小兒適應；

8、 最初輔食添加的時候應該在喂奶之前，這時候小兒正是饑餓的時候，容易接受；

9、 應采用新鮮、優質的食品，不要做得太多，夠吃一頓即可；

10、 鍛煉進食動作，細嚼慢咽有益于鍛煉口咽部肌肉。同時也可促進牙齒的萌出，增強消化的機能。還要逐漸培養小兒由成人喂過渡到自己吃；

11、 夏季炎熱及嬰兒生病時應暫緩添加輔食，防止引起消化道疾病。

12、 不要因為寶寶開始吃輔食，就減掉乳類的攝入，這是寶寶最佳的營養來源，也是寶寶最容易吸收的營養源。

我們為家長提供以下食譜，僅供家長參考寶寶的喂食時間，食量等，由于輔食的制作方法及種類都根據地區的不同和寶寶自身發展差異而不同，我們提倡寶寶的食物多樣性，要根據寶寶自身的適應能力講求添加的方法，請家長關注于每個階段寶寶的乳類攝入量，以及基本的喂食時間，從寶寶的自身需求開始慢慢向正常的進食時間靠近，以適應將來進入幼兒園的基本生活規律。