2016/10/17 13:53

一項最新調查顯示，中國有3成左右的小學生已經戴上了眼鏡。而10歲，是戴眼鏡的高峰期！近距離玩Ipad、看電視很傷眼睛，不正確的握筆姿勢很傷眼睛。除此之外，你可知道還有那些行為會傷害眼睛嗎？

1.“近視握筆法”會導致近視

有位“小畫家”，才8歲，就已經斬獲了不少省市級繪畫比賽獎項，還參加過畫展。她從5歲開始學畫，6歲就戴上了眼鏡，最近一次視力檢查已經近視700度了。 

她上小學后，老師發現，她寫作業的握筆姿勢是朝前傾的，筆一把攥在手里，臉恨不得貼到了書上。“繪畫的握筆姿勢與寫字握筆完全不同！”而像她這樣繪畫握筆和寫字握筆不分的孩子并不少見。 

幼兒園的孩子第一次接觸筆是用于畫畫，從小班到中班，幼兒的教學內容主要是涂涂畫畫，幼兒已經習慣運用彩筆和油畫棒的姿勢。這種習慣在上學后，自然影響到寫字時的正確的握筆姿勢的形成。

一家眼科醫院的門診還接診了大量握筆姿勢錯誤的孩子，這種錯誤的握筆姿勢叫作“近視握筆法”，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會擋住右眼視線，于是孩子們會不由自主地讓右眼靠作業本靠得更近一些。 
握筆姿勢不對，會大大影響孩子的視力。因為眼睛看近處時睫狀肌會收縮，晶體懸韌帶松弛，眼睛晶體則借助這個彈性變凸，就像放大鏡一樣看清楚物體，這樣時間久了，眼睛就會疲勞。 

而錯誤的握筆姿勢讓右眼，最大程度甚至相當于戴著1000度的近視眼鏡在寫字。時間久了就造成了近視。

正確握筆寫字的姿勢，應是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點落在中指第一指節拇指側。

還要有正確的寫字姿勢，請謹記“一拳一尺一寸”這六個字：看書寫字時胸口離書桌一拳；眼睛要離課本一尺(33厘米)；握筆手指離筆尖約一寸(3.33厘米)。 

2.兒童近距離玩Ipad會近視

為防近視，一定要監督孩子少用手機少玩Ipad。 

嬰幼兒階段，孩子的眼軸長度較短，略有遠視，隨著身高增加、眼球生長，眼軸也被拉長，孩子的視力也從遠視發展為正視。 

若在“0－3歲”“3－6歲”和“青春發育期”這幾個時期，近距離用眼過多，姿勢不正確，會導致眼軸提前拉長，正視就會變為近視”。

不少孩子喜歡用智能手機看小說，玩游戲，而用手機閱讀時，人的眼睛和屏幕的距離大概在20厘米左右。如果長時間近距離閱讀，就會令睫狀肌長期處于緊張狀態，并可能出現睫狀肌的痙攣，隨之就會有視疲勞的感覺和假性近視的表現，如果這種情況持續下去，就可能變成真正的近視。