2016/9/30 13:58

寶寶的成長路上總是充滿不舒服，小則感冒發(fā)燒咳嗽，大則糖尿病貧血等，讓媽媽很擔(dān)心。專家提醒，維生素是孩子營養(yǎng)里的重要組成，不同維生素的作用也不同，家長可以與自家寶寶對比，針對性地補充寶寶維生素，讓寶寶健康成長。

維生素D預(yù)防糖尿病

近年來，兒童糖尿病發(fā)病數(shù)量已占到糖尿病總?cè)藬?shù)的5%，且每年以10%的幅度上升，兒科醫(yī)生建議，給孩子補充足量的維生素D以預(yù)防糖尿病。有資料顯示，補充維生素D的嬰兒罹患1型糖尿病的概率，比沒有補充的同齡兒少80%。

糖尿病是一種自身免疫性疾病，而維生素D屬于免疫抑制劑，可以抑制人體免疫反應(yīng)，適量攝入量維生素D可降低糖尿病的發(fā)病率。

讓孩子多曬太陽，陽光中的紫外線可促使皮膚合成維生素D，給孩子適當(dāng)添加牛奶、乳制品、魚肝油以及一些含脂肪的魚類等富含維生素D的食品，同時，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D藥物制劑。

多吃綠葉蔬菜防貧血

兒童的貧血患病率較高，最常見的是因缺乏鐵元素而引起的缺鐵性貧血，防治的關(guān)鍵在于提供足量的含鐵食品，如畜禽血、豆類、蛋類等。還有一類貧血補鐵無效，而是與葉酸缺乏有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為大細(xì)胞性貧血。此時，建議試試葉酸。葉酸是一種B族維生素，因在綠葉蔬菜中含量多而得名。此外，動物肝腎、草莓、橘子、豆類等葉酸含量也頗多，家長不妨多讓孩子進食這些食物。