2016/9/27 10:39

生活篇

母乳喂奶 也能助減肥

除了常規(guī)的運(yùn)動(dòng)和飲食控制外，產(chǎn)后減肥還有一個(gè)比較特別的方法——母乳喂奶?！澳溉槲鼓虝r(shí)，會(huì)使母體釋放額外的卡路里——因?yàn)樵袐D在生產(chǎn)前體內(nèi)會(huì)存積約36000卡的熱量，以供哺乳時(shí)期使用。而在哺乳過程中，母體會(huì)消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說，采取母乳喂養(yǎng)方式哺乳，腹部皮下脂肪首先會(huì)得到消耗?！?br/>

鄧玲紅主任醫(yī)師表示，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不僅有利于減肥，還可以加速體內(nèi)新陳代謝，有助于子宮，以及各個(gè)身體器官的快速恢復(fù)。