2016/9/21 15:57

準媽媽能吃冰激凌雪糕冷飲嗎？

這不能一概而論，嚴格來說懷孕的健康女性當然是可以吃冰淇凌的。但是，記得不能多吃。我們先來了解一下冷飲對身體的刺激，準媽媽再選擇到底吃還是不吃它。

孕婦的胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。并且，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

有人發現，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。

孕婦貪涼想吃冷飲時怎么辦？

胃口大開的孕期媽咪，常常會有想吃點冷飲，其實下面這些食物就可以代替吃冷飲的感覺。

酸奶：除了牛奶以外，孕媽咪平時也可喝些加了蜂蜜的酸奶，有利于提高自身免疫能力。相較于牛奶，酸奶的口味更容易為孕媽咪所接受。

柚子：可以緩解準媽咪的妊娠糖尿病，及妊娠嘔吐。

蘋果：具有生津止渴、潤肺、健脾等功效，能調理腸胃、促進腎機能，其香氣還可治療情緒的抑郁。另外，有便秘的準媽媽，不妨多多嘗試。

搜狐母嬰溫馨提醒

孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，應該有所避忌，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優生。