2016/8/3 16:13

孕婦如何健康吃荔枝？

1、不要連續大量進食荔枝

荔枝味道鮮美，但孕婦吃荔枝注意一次食量不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質的人也不適合多吃荔枝，同時，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹慎。

2、別在空腹的時候吃荔枝

由于荔枝含糖量高，因此吃荔枝時不要空腹，最好是在飯后半小時再食用。