2016/3/14 16:11

2、果凍影響孩子的食欲

市面上售賣的添加了香精、色素等的果凍，香味濃郁、甜度普遍偏高，若飯前吃很多果凍，會影響孩子的食欲，進而妨礙食物和營養的消化吸收。另外，添加了多種食品添加劑的果凍，多吃對孩子的智力、身體發育及生殖系統都有不良影響。

果凍作為一種營養價值低的零食，不推薦給孩子經常食用。家長要開動腦筋，嘗試在自家廚房用健康、營養的食材給孩子制作食物，譬如各種花樣翻新的果凍、面包、蛋糕等，盡量讓孩子喜歡上天然食物的清淡味道，遠離對身體不利的非健康食品。