2016/2/26 16:23
而且人體夜間新陳代謝能力最低,尤其是兒童,消化及代謝系統都比較弱,睡前飲食同樣會加重體內代謝負擔,引起消化不良,久之還會導致超重、肥胖等問題。此外,睡眠后唾液分泌減少,進食后難以保證口腔清潔,還易誘發咽部感染及齲齒。
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