2016/2/18 17:47

除了吃“懷孕餐”增加營養之外，研究人員還建議女性每天鍛煉約半小時，這也有助于避免因排卵問題而導致的不孕。當然，通過鍛煉，保持合適的體 重，對女性懷孕也非常重要，過胖或過瘦都不利于女性懷孕。一般，BMI在20―24比較合適，如身高162厘米的女性，體重為53公斤―64公斤。