2015/7/22 13:36

補鈣不會造成難產

當孕媽媽單靠吃含鈣豐富的食物不能滿足身體對鈣的需求時，可以在醫生的指導下額外補充鈣劑，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣等，鈣補充劑的配方中通常含維生素D，以促進鈣質的吸收。不少孕媽媽擔心補鈣補多了會導致難產，她們認為“鈣片吃多了，寶寶的頭會變硬，到時候不好生”。事實上，孕期補鈣充足確實會使胎兒骨骼變硬，但寶寶頭上的顱縫與囟門間都有軟組織遮蓋，使寶寶的頭形具有可塑性，因此不會因為孕期補鈣而增加難產的概率。作為普通孕媽媽，每天除正常的膳食以外，再額外地補充500-600毫克鈣片比較適宜。

產后應繼續補鈣

冀連梅特別提醒各位孕媽媽，在產后還應該堅持補鈣，特別是在哺乳期。如果哺乳期媽媽體內鈣質不足，媽媽體內血鈣就會降低，導致骨頭里的鈣質游離出來，容易發生骨質疏松。很多媽媽抱怨產后落下“月子病”，整天腰痛，其實很可能就是缺鈣導致的。