2015/7/22 13:36

導語：有一些朋友為了“健康備孕”，不僅飲食均衡多鍛煉，還囤了大量的維生素和營養品，要讓自己的身體營養全面。但這其實不好,是為什么呢？

其實無論是男性還是女性朋友，孕前檢查、孕前營養準備，都是我們必須完成的功課。孕前檢查確保了我們的身體健康，孕前營養準備則保障了我們身體好“孕”氣。在懷孕前3個月到1年對我們的飲食等進行調整，可以增加受孕幾率，且對于孕育健康寶寶也提高了保障。而服用維生素片或者劑，似乎聽上去也沒有什么不對，但小編今天要告訴大家，其實孕前補充維生素，是有要求的。

維生素不是你全部都要補，而是搞清楚哪些要補

小編之所以會禁止朋友手中的部分維生素，也是因為這家伙買的太多了，恨不能把所有維生素補齊全，結果臉上頻頻長痘，還不自知。這里小編就要普及給大家，對于備孕女性來說，最重要的是這三種維生素：維生素A、維生素C、維生素B1。