2015/7/22 13:35

6、夏季坐月子吃水果不但能補充營養(yǎng)，還可消暑解渴，如果擔心水果太涼可以將水果榨成果汁后，將裝有果汁的杯子放入熱水里5-10分鐘后再飲用。或者是將水果煮成水果茶飲用。

坐月子是女人一生中的一件大事，科學的產后飲食不但讓產婦能夠等到充分的營養(yǎng)，也能夠確保寶寶得到充分的乳汁，同時促進產后恢復。因此吉林國健婦產醫(yī)院好媽媽俱樂部為準媽媽準備了一堂“孕期體重與產后營養(yǎng)”的課程，課上劉曉華老師將更詳盡的為大家講述有關孕期體重和產后的營養(yǎng)補充知識。