2015/7/22 13:35

導語：牛奶幾乎是我們生活每天必備的飲品之一。牛奶的營養成份很高，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收，是很多孕媽媽鐘愛的飲品。但是牛年雖好，并不是所有孕媽媽都適合喝，以下幾類孕媽媽就不合適飲用牛奶。

1.缺鐵性貧血的孕媽媽

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。