2015/7/22 13:35

6.蝦皮、貝類：提高身體的“海拔”

盡管孩子的身高很大程度上取決于父母的遺傳基因，但充足的營養物質，尤其是有助于寶寶骨骼發育的鈣質，能讓寶寶在出生前就積累充足的成長能量源。準媽媽可以常吃海產品、貝類、蝦皮等含鈣豐富的食品，還能避免孕期自身鈣質流失。

7.生蠔：讓寶寶擁有黝黑的眼珠、長睫毛

生蠔含豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發育、漂亮眼睛和睫毛生長有好處。