2015/5/9 01:02

導(dǎo)語：英國《每日郵報》4月6日載文，刊出英國營養(yǎng)顧問伊莎貝爾?奧伯特博士總結(jié)出的“有助懷孕的8種食物”。對于想要懷孕的女性而言，有助于懷孕的食物是什么、如何快速懷孕等問題都是她們所關(guān)注的。今天，我們就一起來看看哪些食物有助于成功受孕。準(zhǔn)備要孩子的新婚夫婦應(yīng)多注意飲食，因為吃對食物有益懷孕。

1.南瓜

除了維生素、微量元素和纖維素之外，南瓜還富含胡蘿卜素。《生育與不育》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜素既可提高孕激素水平，也可提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

2.牛油果

牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素。其中，維生素E有益子宮內(nèi)膜健康，增加妊娠幾率。牛油果中的葉酸還有助于防止新生兒脊柱裂。