2015/5/9 01:02

西醫(yī)的建議是，每天喝6～8杯水，無論是牛奶、果汁還是純凈水都可以，但是要避免過多的咖啡因的攝入。過多的含咖啡因的飲料會引起早產(chǎn)和過低體重兒的產(chǎn)生。可樂或是茶中的咖啡因含量比較高，所以懷孕媽媽，盡量要少喝這類飲品，有益母子健康。

孕期媽媽，盡管飲食上有諸多偏好和忌諱，但總的來說，可選擇的食物范圍還是比較廣，所以要做到健康飲食并不是件難事，你們說呢？祝每個準(zhǔn)媽媽都有一個健康的孕期。