2015/5/9 01:02

 

對1歲以內的寶寶來說，添加輔食的時候千萬別放鹽、醋、糖，甚至其他調味品。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

高鹽飲食對寶寶有五大健康隱患

對于1-3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1-6歲的幼童每天食鹽量不應該超過2克。因為高鹽飲食，對寶寶來說危害是相當大的。

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利于各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。