2015/5/9 01:02

 

13-16周 補碘

14周左右，胎兒的甲狀腺開始起作用，制造自己的激素。而甲狀腺需要碘才能發揮正常的作用。

17-20周 補維生素D和鈣

這段時間孕婦需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。

21-24周 補鐵

如果孕婦不需要補鐵，或者決定不補鐵，那么要保證多吃含鐵食物。為保證鐵的吸收吃飯以后，喝茶或喝咖啡以前，至少要留出30分鐘的間隔。