2015/5/9 01:02

大麥

像燕麥和其它的谷類食品一樣，大麥也可以增加媽媽們的母乳的產量，大麥是生乳飲料的基本成分。另外人們還把大麥當作主要的糧食，商用咖啡的替代品也可以拿大麥來充當。媽媽們可以把大麥榨成水喝，這樣不僅可以幫助媽媽們充奶，還可以防止媽媽們脫水。

母乳具有重要的作用，所以媽媽們在嬰兒吃奶期間最好不要缺奶。當然，除了上述的食物還會有其它的食物可以增加媽媽們的奶水量。媽媽們可以咨詢醫生，然后嘗試別的增加奶水的食物。