2012/2/7 13:42

經常聽到有媽媽訴苦：“我家寶寶怎么特別容易患感冒？平時也挑有營養的食物吃，但就是面黃肌瘦，生長發育不達標。”

其實，出現這些情況都是由爸爸媽媽一些錯誤的飲食觀念造成的。

錯誤觀念1：牛奶過濃過甜

有的爸媽喜歡將奶粉調得過濃，糖放得過多，以為這樣才營養，寶寶會長得更快。

醫學常識：牛奶濃度過高，使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導致抽筋；奶濃度過高還會引起寶寶便秘。糖過多會影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營養不能滿足機體需求，導致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。

營養備案：一般每100毫克牛奶中加糖5--8克。

錯誤觀念2：牛奶喂養過多

有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認為，寶寶喝的牛奶越多就越有營養。

醫學常識：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過量乳糖將影響消化、吸收，導致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，會“排擠”體內的鈣元素，有可能發生低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，因此喂牛奶過多，會影響其他食物攝入，致使鐵不足而發生貧血。6個月以上的寶寶僅吃牛奶已經不能滿足生長發育的需要，久而久之，會導致營養不良。

營養備案：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過600毫克。