2012/2/7 13:41

近日來(lái)，毒奶粉事件成為人們最關(guān)心的焦點(diǎn)之一。對(duì)此，兒科專(zhuān)家再次指出母乳喂養(yǎng)的重要性。然而，不少新媽媽都反映，雖然自己愿意親自哺育孩子，但礙于“奶水不足”，而被迫采用全奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的方式。如何保證奶水充足，成了各位準(zhǔn)媽媽和新媽媽?zhuān)罴鼻邢肓私獾膯?wèn)題。

廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師李映桃認(rèn)為，絕大部分新媽媽都有奶水不足的問(wèn)題。新媽媽會(huì)覺(jué)得自己不夠奶水，有可能是心理因素、不正確喂養(yǎng)方法、營(yíng)養(yǎng)和休息不足等原因造成的。

李映桃建議，準(zhǔn)媽媽可從以下幾個(gè)方面著手，為日后哺乳做好準(zhǔn)備——

選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣很多愛(ài)美的女性都喜歡穿著有矯形功能的內(nèi)衣。然而，長(zhǎng)期穿著這些矯形內(nèi)衣，使乳房長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，有可能會(huì)導(dǎo)致乳腺管堵塞，造成日后哺乳的不通暢。其次，內(nèi)衣的材料也有講究。有研究表明，化纖材質(zhì)的內(nèi)衣比純棉內(nèi)衣更容易增加乳腺堵塞的機(jī)會(huì)。
注意營(yíng)養(yǎng)與體重　懷孕前期的婦女，應(yīng)把體重調(diào)整好，具體可參考如下公式：中國(guó)體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m) ×身高(m)。正常范圍：BMI為 18.5—24。所有孕婦，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。據(jù)孕前BM