2012/2/7 13:40

準媽媽特別要注意自己的飲食，尤其是一些不好的飲食習慣。也許會由于你一時的大意而傷害到胎兒的生命安全已經你自己。所以準媽媽們在飲食上學問也大著哦！

蛋白質是人體構成最基本也是最重要的物質。妊娠后期生長最快，此時蛋白質的合成率也最高。

而母體由于自身生理變化需要蛋白質量較平時也要高。當母體血液中氨基酸水平低于正常時，可導致綜合癥的發生；這對胎兒的發育，特別是中樞神經系統的發育影響也非常明顯的，而且這種影響常常不可逆的。

鈣和磷這兩種物質，是胎兒骨骼生長發育所必需的“原材料”，骨鈣水平在妊娠后兩個月，其增長速度猛如火箭。孕婦將影響胎兒的骨骼與牙齒發育，如導致嬰兒的發生和出牙時間推遲；孕婦本身可發生骨質疏松、軟骨病和肌肉痙攣、血凝不正常等癥狀。孕期還可降低妊高癥的發病率。

妊娠期孕婦對鐵的需要重要程度絕不亞于鈣。如果孕婦體內鐵貯備不足將直接影響到儲鐵量，使嬰兒在出生前4個月就可發生鐵缺乏性癥和缺鐵性。