2012/2/7 13:34

首先，是不良飲食習慣造成。如長期食用過多的高蛋白、高脂肪食品會導致胃腸正常消化功能紊亂。再者，進食不定時定量，孩子長時間饑一頓飽一頓導致食欲下降。另外，吃零食太多的不良習慣使孩子吃飯沒有胃口。

情緒變化也會引起厭食。如家長過分重視讓孩子增加營養，給孩子規定“量”，過多逼迫、嘮叨使孩子失去享受食物的樂趣。也有一些家長喜歡在吃飯時教育孩子，使進餐氣氛沉悶或吵鬧，導致孩子情緒低落，食欲下降。其他一些環境改變引起孩子精神緊張，也會導致厭食。

專家指出，長期厭食會導致孩子身體機能下降，體重減輕、免疫力低下，嚴重影響孩子的生長發育。

專家建議糾正孩子的厭食可從調整飲食結構著手。需要注意的是，一些重要的營養成份日常飲食中含量很少，而醫學資料表明厭食與孩子缺乏一種重要的氨基酸L－賴氨酸有關。因此適當在飯菜中添加一定的L－賴氨酸是必要的，因為它可促進對蛋白質的吸收，改善飯菜口味。

此外，還須安排科學的膳食結構，營養配比均衡，避免飲食單調或營養過剩。培養孩子良好的飲食習慣，按時吃飯，少吃零食。同時，避免給孩子太多的壓力，營造輕松環境，使孩子愉快進食。