2012/2/7 13:36

錯誤12：乳酸菌飲料代替牛奶

小米米不愛喝奶了，真讓媽咪著急。幸好現在市場上奶品的種類很多，于是媽咪帶著小米米去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的鐘愛，這總算讓媽咪松了口氣。媽咪認為，乳酸奶和奶的營養都一樣。

真相分析：

營養專家指出，所謂奶通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉，它們的蛋白質含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少，每百毫升乳液蛋白質含量僅是奶的1／3。研究表明，長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料，會使寶寶的生長發育受到很大影響。

科學做法：

不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果寶寶很喜歡喝這種口味的飲料，只要保證了他們對奶的足量攝取，可作為零食喝一些，有助于消化。

錯誤13：蛋黃、菠菜＝最佳補血食物

小羽羽自從上個月被查出患有輕度貧血后，媽咪每天就一個勁兒地給小羽羽吃雞蛋和菠菜，認為它們是最佳補血食物。

真相分析：

雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低于豆類、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補血并不夠。

科學做法：

不要只吃雞蛋和菠菜，還應同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點，肉類與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率。

錯誤14：學步車可幫寶寶早學會走路

小寶貝總喜歡在地毯上爬來爬去，媽媽嫌地上臟，又擔心被磕碰著，所以最通常的想法是給寶寶買輛嬰兒學步車，希望可以幫助寶寶早點學會走路。

真相分析：

坐上學步車，原本時時需要陪伴的寶貝自己開心地玩了，因此很多媽媽們喜歡學步車。但研究表明，學步車中的嬰兒會爬、會走路的時間都要晚于不用學步車的嬰兒，而且由于學步車限制了寶寶的自由活動，還會影響寶寶的智力發育。當然，因學步車質量不過關造成的翻倒受傷事件也不少。

科學做法：

學步車對于成長中的寶寶，無疑是弊大于利，媽媽爸爸盡量別給寶寶用學步車，尤其是十個月以內的寶寶。