2012/2/23 09:44

為什么說男人也要吃葉酸

優生優育注意事項中很重要的一點是夫妻雙方都必須體內擁有充足的葉酸，詳看下文分析介紹。

孩子是婚姻幸福升級的橋梁，孩子是為人父為人母傾注一生的成果。從計劃孕育的那一天起，每個父母都憧憬著孩子來到人世的第一面，憧憬著孩子無限光明的未來。但是，一種先天性疾病卻在悄悄危害著寶貝的健康，將父母一切的幸福擊碎，它就是“神經管缺陷”。為了對抗神經管缺陷，生育一個健康聰明的孩子，準爸爸應該和準媽媽一樣，將自己身體準備到最佳狀態，讓幸福可以來得更快一點！

夫妻同補葉酸，對抗新生兒神經管缺陷

“神經管缺陷”是一種在胚胎早期神經系統發育不全的疾病，會導致新生嬰兒脊柱裂和無腦缺陷、腦膨出三種疾病，這些嬰兒大部分在出生前、出生時或出生后一年內死亡，受到這種病所侵害的嬰兒每年單在美國就高達數萬，我國是神經管畸形高發國。研究發現：這種疾病的成因主要在于孕婦體內缺乏葉酸。為了預防神經管畸形，我國已經開始普及讓育齡女性補充葉酸。北大藥業作為中美出生缺陷預防合作項目的承接單位，近期開始將向全國各地婦幼保健院捐贈價值5000萬的斯利安葉酸，以促進更多的育齡婦女盡早服用葉酸，科學預防胎兒神經管缺陷發生。

當然，吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親的營養對孩子將來的健康至關重要，專家建議：準爸爸也應和準媽媽一樣從孕前開始就補充葉酸。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優劣很大程度上取決于受精卵的質量。打個比喻來說，準爸爸在孕前補充葉酸可以更好創造出“優良種子”，讓準媽媽更順利受孕；而準媽媽在孕前補充葉酸可以科學培育這個“優良種子”，保證寶寶順利、健康出生。

準爸爸：婚后開始補充葉酸創造“優良種子”

很多男性朋友趨向于認為補充營養品是女性的專利。其實男性，特別是未來準爸爸，營養素的全面和平衡是非常重要的。因為男性往往有抽煙、喝酒的壞習慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養素的流失。即使沒有這類壞習慣，男性朋友在飲食方面偏食葷腥，蔬菜、水果吃得較少，這樣就很容易造成許多維生素和礦物質的缺乏，對身體產生不良的影響，進而影響包括生殖功能在內的許多機體功能，不可避免地影響到下一代。

葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質和磷脂代謝。人體自身不能合成，必須完全依賴外源性供給。對于未來準爸爸來說，葉酸是提高精子質量的重要物質。當葉酸在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。此外，由于葉酸參與了體內遺傳物質DNA和RNA的合成，所以傳遞著準爸爸遺傳信息的“種子”也離不開葉酸！另據美國加州大學研究也證實，葉酸對于男性生殖健康是相當重要的。現時美國農業部已經推薦每日膳食標準必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。

準媽媽：婚后開始補充葉酸培育寶寶順利出生

葉酸對于準媽媽的作用毋庸置疑，在整個生育過程中，葉酸都參與其中。準媽媽對葉酸的需求量比正常人高4倍。補充葉酸應從孕前開始，以避免錯過防治出生缺陷的最佳時機。

據專家介紹，胎兒神經管的閉合在懷孕的極早期（大約懷孕后兩周）就已經基本完成。但女性知道自己懷孕一般都在一個月之后，已經錯過了胎兒神經管發育的時機，因此，孕后再吃葉酸對預防胎兒神經管畸形起不了作用。再加之，要改善體內葉酸水平的缺乏狀態，至少需要4周以上的時間，如果從知道懷孕才開始補充葉酸，就又錯過4周時間。因此，要想預防畸形兒的發生，補充葉酸最佳的時機應該是在懷孕前的2－3個月！“萬無一失”的做法，是從婚后就開始補充葉酸。

另外，補充葉酸還應該全程進行、持續不間斷。因為在孕中期、孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量、乳房、胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩、早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發育都會受到影響。

從1983年開始，中美兩國科學家就開始合作研究神經管畸形高發問題。該項研究歷經13年，耗資近2億人民幣，進行了25萬例大規模的臨床實驗。結果顯示：婦女在孕前和孕早期開始每日補充0.8mg斯利安葉酸，可有效預防85%的神經管畸形初發。研究中，25萬例樣本無一例不良反應。

除了葉酸，其他營養素的補充也不容忽視，因為它們和葉酸一樣關系著未來一家的幸福。關系著準媽媽孕期是否健康？新生兒是否會出現出生缺陷？同時也會影響到準爸爸的“種子”質量！

葉酸+復合營養素，健康生育雙“保險”

據了解，除葉酸外，中國育齡女性最易缺乏且必需的營養素還有：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等。缺乏這些必需營養素，準媽媽會引發貧血、免疫力低下、早產、流產，甚至引發新生兒出生缺陷。

準爸爸們在妻子孕前除補充葉酸外，再攝入如β－胡蘿卜素、鋅等營養物質，可以更好提升準爸爸“種子”的數量和質量。而適當補充維生素B6，則可以幫助準爸爸的“優良種子”在準媽媽的幸福土地上“碰頭、生根、發芽”，為培育寶寶打下健康基礎。

專家特別提醒：準父母們在選購復合營養時，一定要選擇專業的孕期復合維生素。孕產專家比較認可的方法是每日補充，同樣來自北大藥業的金斯利安葉酸。據了解，金斯利安能補充中國育齡女性圍孕產期最易缺乏的必需營養素，其組方嚴格按照國際衛生組織推薦的葉酸安全劑量和中國育齡女性最易缺乏的必需維生素、微量元素及礦物質需求設計。

為了使準媽媽和準爸爸每天補充到適量的葉酸與多種營養素，實現健康生育“雙保險”。專家建議：專家建議：女性從婚后開始，每日補充1片斯利安+1片金斯利安，直到哺乳期結束。男性除了戒除煙、酒等不良習慣外，補充金斯利安每日0.4毫克，直至女性懷孕。