2012/2/7 13:51

春節(jié)期間，許多家庭紛紛制定起節(jié)日計(jì)劃。但對(duì)于“準(zhǔn)媽媽”而言，毫無(wú)顧忌地吃喝玩樂(lè)肯定要不得。專(zhuān)家指出，為度過(guò)一個(gè)健康舒適的春節(jié)，孕婦要管住嘴、別太勞累，常規(guī)檢查也要“雷打不動(dòng)”地進(jìn)行。

南京市婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師丁虹娟說(shuō)，春節(jié)期間，準(zhǔn)媽媽首先面臨的是吃喝問(wèn)題。節(jié)日里飲食會(huì)有較大變化，高蛋白、高脂肪類(lèi)食物增多不少，各色水果、零食消耗量也有所增加。準(zhǔn)媽媽要注意暴飲暴食有可能會(huì)誘發(fā)胰腺炎，糖果、各種飲料、甜味零食的攝取會(huì)引發(fā)妊娠糖尿病。節(jié)日里應(yīng)盡量食用清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，飲食粗細(xì)搭配。

走親訪友準(zhǔn)媽媽也要量力而為，不能憑一時(shí)高興而累著自己，更不能影響睡眠。睡眠缺乏不僅影響孕婦精神狀態(tài)，還會(huì)影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育并導(dǎo)致體重增加。打牌、K歌、看驚悚電影等娛樂(lè)孕婦最好也避而遠(yuǎn)之，精神高度緊張會(huì)影響腹中胎兒的情緒，長(zhǎng)時(shí)間坐著也會(huì)使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。

許多家庭會(huì)計(jì)劃春節(jié)出行，不管長(zhǎng)途游還是短途游，準(zhǔn)媽媽最好在出行前請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)生檢查一下自己的身體情況是否適合出游，并配齊一些旅途常備藥物，如腹瀉藥、口服腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏等。旅途的過(guò)程中注意飲食衛(wèi)生，忌吃生冷食品，穿著上，需注意舒適保暖。旅途中有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。此外，專(zhuān)家忠告孕婦，在節(jié)日期間該做的檢查仍應(yīng)“雷打不動(dòng)”地執(zhí)行。如果感覺(jué)身體不適，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院看病，別因?yàn)檫^(guò)節(jié)偷懶或自己硬撐而危及胎兒。