2012/2/7 13:48

孕期進補需留神

孕期應該補充什么？孕期不能隨便亂補、多補。

盲目補鈣和魚肝油有哪些后果。

有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油，說是補鈣和魚肝油是為了使寶寶健康活潑，所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。其實，準媽媽大量補鈣的做法是不對的，長期大量食用魚肝油和鈣質食品，可能會對準媽媽以及體內寶寶的生長產生不良的影響，可能會引起：

準媽媽食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。

如果準媽媽血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。

寶寶的牙濾泡會在宮內過早鈣化而萌出。

因此，準媽媽不要隨意服用過量魚肝油和鈣制劑，在孕期補鈣的時候要在醫生的指導下服用，特別是在孕期如果因治病需要服用，更應該按醫囑服用。

媽媽使勁吃，超重嬰兒多。

專家指出，巨嬰不僅給產婦分娩造成一定困難，還可能出現新生兒并發癥增多、嬰兒發育異常等一系列問題。

據了解，今年以來該院接受產婦分娩404例，其中4000克以上的巨大兒占10.9%;7月份占20%以上，而孕婦營養過剩是產生巨大兒的主要原因。蘇州市消化營養研究中心主任醫師王毓明說，孕婦營養過剩的主要原因是攝入蛋白質過多，熱卡過量。國外研究表明，懷孕后半期每天攝入量以“四個一”為佳：雞蛋一只、牛奶一杯、糧食一斤、新鮮果蔬一斤。王毓明說，國內外營養專家均不主張孕婦過多攝入高蛋白高脂肪食物。適當多吃點富含維生素的新鮮果蔬，不僅是自身和胎兒營養所需，而且可防新生兒畸形。