2012/2/7 13:41

近日來，毒奶粉事件成為人們最關心的焦點之一。對此，兒科專家再次指出母乳喂養的重要性。然而，不少新媽媽都反映，雖然自己愿意親自哺育孩子，但礙于“奶水不足”，而被迫采用全奶粉喂養或混合喂養的方式。如何保證奶水充足，成了各位準媽媽和新媽媽，最急切想了解的問題。

廣州醫學院第三附屬醫院婦產科主任醫師李映桃認為，絕大部分新媽媽都有奶水不足的問題。新媽媽會覺得自己不夠奶水，有可能是心理因素、不正確喂養方法、營養和休息不足等原因造成的。

李映桃建議，準媽媽可從以下幾個方面著手，為日后哺乳做好準備——

選擇適當的內衣很多愛美的女性都喜歡穿著有矯形功能的內衣。然而，長期穿著這些矯形內衣，使乳房長時間受到擠壓，有可能會導致乳腺管堵塞，造成日后哺乳的不通暢。其次，內衣的材料也有講究。有研究表明，化纖材質的內衣比純棉內衣更容易增加乳腺堵塞的機會。
注意營養與體重　懷孕前期的婦女，應把體重調整好，具體可參考如下公式：中國體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m) ×身高(m)。正常范圍：BMI為 18.5—24。所有孕婦，都應該在醫生的指導下，保證營養均衡。據孕前BM