2012/2/7 13:40

由于兒童處于生長發育階段，而且身體的抵抗能力較弱，所以在選擇兒童食品是應該注意以下原則。天然成分的兒童食品最好：制作的材料取自于新鮮蔬菜，水果及肉蛋類，不加有人工色素、防腐劑、乳化劑、調味劑及香味素，即使有甜味也是天然的。適齡適性：寶寶的消化功能是在出生后才逐漸發育完善的，即在不同的階段胃腸只能適應不同的食物，如果給一個很小的寶寶買了大孩子的食物，寶寶吃了就會消化不良，甚至腹瀉，反而帶來不快樂。因此選買之前最好向營養保健人員進行咨詢，或向售貨人員請教。

經濟實惠：很多人總以為價位高或進口的食品一定是最好的，所以給寶寶選送食品時一味求貴貪洋。專家正告：雖然有些食品價位高，但營養不一定憂于價位低的食品，因為食品的價格與其加工程序成正比，而與食品來源成反比。加工程度越高的食品營養素丟失的越多，而價格卻很高。

國外的產品也不見得要比國產的好，其中很多產品價格高是由干包裝考究，原材料進口關稅高，運輸費用昂貴造成的，其實二者的營養功效差不多。少選膨化食品：膨化食品富含糖，鹽、味精及香味素，而蛋白質纖維素、礦物質含量卻極低。寶寶吃了既無營養作用，經常食用還可能引起肥胖和高血壓，因此少選為佳。不要輕易選補品：各種營養滋補劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬夏蟲草，花粉等的營養品對成人可能有益而無大礙，但對寶寶卻經常會引發很多不利的后果，如食欲下降性早熟&cols=1 target=_blank>性早熟，因為這些補品中含有激素和微量活性物質，對寶寶正常的生理代謝有影響，因此要慎用。如果寶寶確實身體比別的孩子弱，使用時也最好在醫生的指導辯證使用，不能隨意去給寶寶選送，否則拔苗助長只會適得其反。

不選影響寶寶腦發育的損腦食品：由精白糖漬制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后進入腦細胞，可使其失水而使腦細胞缺乏必要的營養素；精米面粉在制作過程中也失去了大部分有益于腦細胞所需要的營養成分，僅剩下在體內只能起到燃料作用的碳水化合物，因此它們不利于腦細胞發育。