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2012/3/12 10:38
一杯牛奶+3個迷你三明治=一份營養早餐
如果你重視自己的早餐，建議你每天早上至少要花10分鐘。在自己的早餐上。煮個雞蛋，熱杯牛奶，吃塊面包。如果可以，再配點蔬菜與肉類。那就完美了。
原料：
面包1根(面包店隨意買的，還可以是法棍，土司片等)
奶酪(可以是黃油、奶酪、果醬等、我家正好有成長奶酪)
做法：
1、將生菜清洗干凈，將雞蛋帶殼煮熟；
2、將生菜適當改刀成面包片大小，將胡蘿卜去皮切成很薄的薄片；
3、將煮熟的雞蛋去殼切片，將面包片切片；
4、取一面包片，在上面涂抹上奶酪，加上一層胡蘿卜片，再涂點奶酪，蓋上一片雞蛋，再涂點奶酪，再蓋上一層生菜，再涂點奶酪，蓋上一層面包，用叉子(或者牙簽)插起來防止散開；依次把所有的做好，吃的時候注意安全，小心牙簽等。
春天的時候，帶上這樣的可愛小點心，出門去野餐，也是非常不錯的選擇哦。
制作心得：
1、面包1根。(面包店隨意買的，還可以是法棍，土司片等)
2、奶酪。(可以是黃油、奶酪、果醬等、我家正好有成長奶酪)
3、口味重的朋友，還可以在制作過程中適當的撒點鹽、黑。
