2012/2/8 15:18
今天自然是煲湯喝了。我們做道美味的靚湯【西洋菜煲鯽魚】。西洋菜具有抗衰老的效果。鯽魚富含蛋白質，易于消化吸收，常食可增強抗病能力。
原料：鯽魚500g、西洋菜250g、瘦肉50g。
配料：蜜棗2顆、姜片。
做法：
1、鯽魚洗凈切成小塊，放入油鍋里稍煎片刻，加入開水，燒開；
2、倒入瓦撐中，加入西洋菜、瘦肉和蜜棗，加生姜片和鹽，燒開后，改小火煲30分鐘即可。
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2012/2/8 15:18
今天自然是煲湯喝了。我們做道美味的靚湯【西洋菜煲鯽魚】。西洋菜具有抗衰老的效果。鯽魚富含蛋白質，易于消化吸收，常食可增強抗病能力。
原料：鯽魚500g、西洋菜250g、瘦肉50g。
配料：蜜棗2顆、姜片。
1、鯽魚洗凈切成小塊，放入油鍋里稍煎片刻，加入開水，燒開；
2、倒入瓦撐中，加入西洋菜、瘦肉和蜜棗，加生姜片和鹽，燒開后，改小火煲30分鐘即可。