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2012/2/8 14:29
想著這天嗖的一下就賊熱了，于是咱也出門置辦點(diǎn)夏裝，下班跟從上海回來的妞約好了去逛街，結(jié)果倍兒受刺激，先不說如今這街上的美女們早早都換上夏裝了，邪乎點(diǎn)的甚至連吊帶都秀出來了。身材好的露著筆直的小腿，從身邊一過，立馬眼珠子掉了一地，妞感較嚴(yán)重自卑匆匆走馬觀花的走了一圈，灰溜溜的回家了。某人為此把今兒晚上的飯定為新的一輪減肥前最后的豐盛晚餐。
北京的夏天來的之快永遠(yuǎn)出乎別人的意料，冬天的一身小肥膘還沒下去呢，咋穿漂亮衣服，咋穿那可人的小熱褲，減吧，減肥迫在眉睫了。放棄每天每晚上去重慶館子里一頓狂撮，那油汪汪的水煮魚，那咋吃咋下飯的干煸四季豆，都拋之腦后吧。
減肥是一年比一年的困難，口號叫的山響，體重紋絲未動(dòng)。年輕滴時(shí)候減肥就是少吃兩口的事兒，說瘦就立馬瘦下來，到了喝涼水都長肉的地步了，勒緊褲腰，見到好吃的眼饞咱也不吃，不過減肥前的晚餐還是相當(dāng)?shù)呜S盛滴，要想抵制住誘惑，咱得身經(jīng)百戰(zhàn)不是。于是晚上烤了三文魚卷，烤了仔雞，開了瓶清酒，又是一頓亂吃。拉鉤發(fā)誓不瘦下10斤絕不再放縱自己。今天這只漂亮的烤雞作證俺們發(fā)誓從今兒開始減肥了！
食尚小米美食定制——家常烤仔雞
原料：
仔雞、香蔥、姜、烤雞、花椒、大料、小茴香、麥芽糖（如果沒有用蜂蜜也可以）。
做法：
1、姜切片，蔥洗凈去根部挽成結(jié)；
2、將仔雞洗凈剁去雞屁股，肚子里塞入姜片、蔥段；
3、準(zhǔn)備一個(gè)大盆放入烤雞調(diào)料按1公斤雞，70克的烤肉料的配比放入烤肉料（這個(gè)可以根據(jù)調(diào)料上的說明書來放，因?yàn)槊總€(gè)人用的調(diào)料不同）；
4、將調(diào)料里加入適量的水（這個(gè)可以根據(jù)調(diào)料上的說明來放）；
5、將雞放入盆內(nèi)，蘸足料腌漬，再用麥芽糖涂滿雞的全身，如果沒用麥芽糖可以改用蜂蜜；
6、腌漬好的雞放入烤盤上；
7、放入預(yù)熱好的烤箱下層，以220度烤約1個(gè)小時(shí)即可；
8、烤到雞表面金黃色即可拿出。
