2012/2/8 16:28

簡單煮意的BLOG blog

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經聯合國糧農組織（FAO）的提議，每年5月的第三個星期二為國際牛奶日，旨在宣傳牛奶的營養價值和對人體健康的重要性。鼓勵人們多喝牛奶，達到提高全民身體素質的目的。通過各種宣傳，喝牛奶的好處越來越被大眾所認識，尤其是牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類補充鈣質的最好鈣源之一。可是有些人不愛喝牛奶，就像我媽媽，年輕時不懂得補充鈣質的重要性，拒絕喝牛奶，現在年紀大了，患上了嚴重的骨質疏松癥，一不小心就會骨折。現在的她不得不每天喝上一大杯牛奶，可她是把它當成藥來喝。天天是皺著眉頭把牛奶喝下去的。看她喝牛奶喝得這么痛苦，我想媽媽不愛喝牛奶，可是她特別愛吃各種水果，如果能把水果和牛奶很好地結合起來，做成各種美味的水果奶昔或者是水果牛奶沙冰，那么媽媽一定會愛上牛奶的！

原料：

芒果2個、牛奶300克、煉乳15克。