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2012/2/8 15:56
中里巴人老師強烈推薦的一款藥粥。摘錄：
“很多朋友患有慢性病，癥狀很多，從頭到腳，好象就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是牽延不愈，時好時壞，令人煩惱不堪。其實這樣的朋友當務之急是要培補您的氣血，氣血充足了才有抵御病癥的資本，而如何補氣血才是最快捷，最有效的呢？中醫說：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調養好才行”
“脾胃是后天之本，氣血生化之源，脾胃不好，產血不足，不能保證全身的血液供應。所以身體虛弱，血少無力循環到四肢末梢，所以手腳冰涼。”
材料：
山藥、芡實、薏米、百合、冰糖。
做法：
小貼士：
1. 山藥，是中藥鋪賣的那種干制品，不是新鮮的山藥；芡實，也在中藥鋪有售；薏米，超市雜糧區有售．
2. 這款粥，因為使用中藥材，多少會有一些味道，其實，主要是＂芡實＂的味道，我和爸爸媽媽都可以接受這個味道，而且喜歡喝這種糊糊類的粥，LG就不那么積極了．鄭老師說，不喜歡的是沒有緣分，不要勉強硬喝，否則吸收不好，不如找自己喜歡的其他味道．
3. 象LG這樣不喜歡芡實味道的，我一般給他只放薏米和山藥，而且用豆漿機做很方便，五色豆類和山藥，薏米一起浸泡后，裝入全自動豆漿機，時間到了，美味健康的粥就出來了．
最后，再摘錄一段：
這三味藥粥雖然好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。
