2012/2/8 12:40

在炒米里倒入開水泡一會兒，就是炒米茶。

炒米茶，上班的時候可以喝。不耽誤工作又能減肥，消暑解渴，一舉多得啊！

再來做碗炒米粥，在鍋中煮一鍋清水，放入炒好的米燒開，轉(zhuǎn)小火將粥熬至稠。

注意：

1、炒好的米要晾涼后再煮粥，不然容易糊湯；

2、炒過的米會向普通的米那樣可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平時熬粥少放一些。

減肥刮油的的炒米粥。

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