2018/12/11 14:51

冷空氣來了，寒冷的天氣一下子讓小編凍得瑟瑟發(fā)抖。想必很多女人都和小編一樣，被寒冷的天氣折磨著，每天都想法子保暖，避免自己著涼生病。想要冬季不生病的話，要及時進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)然并不是隨便進(jìn)補(bǔ)的，而是要有目的的選擇吃的食物。

女人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好

一、豬肚湯

這款湯含有性溫?zé)岬暮罚€有健胃的豬肚，兩者搭配煮湯食用，幫助女人們驅(qū)寒養(yǎng)胃，尤其適合冬季食用。所以說，女人們速來看看做法吧。

所需食材：購買1個新鮮的豬肚，白胡椒、食鹽、味精、料酒各適量。若是沒有新鮮豬肚的話，就用冰凍豬肚代替，雖然味道差了一點，但是營養(yǎng)價值還是有的。

制作方法：

1、將豬肚清洗干凈，在清洗過程中間建議加些食鹽和醋一起用開水燙洗，而且應(yīng)該用雙手反復(fù)揉搓，能夠洗的更加干凈。洗完之后將其切成細(xì)條狀，這樣更容易煮熟，當(dāng)然你要切成塊狀也是可以的。

2、往鍋中加水將其煮開，然后下入豬肚條，再放入白胡椒，蓋上鍋蓋燉上兩個小時，也就是等到豬肚熟爛就差不多可以加鹽、味精和料酒調(diào)味食用了。

蒸茼蒿

相關(guān)閱讀：冬季進(jìn)補(bǔ)食物菜單