2017/7/19 15:33
最養胃：小米
小米又稱粱米、粟米、粟谷，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。
溫馨提示：小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便的功效，是治療體虛、脾胃虛弱、食欲不振的營養康復良品。由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
擴展閱讀：小米的食用大全
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2017/7/19 15:33
最養胃：小米
小米又稱粱米、粟米、粟谷，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。
溫馨提示：小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便的功效，是治療體虛、脾胃虛弱、食欲不振的營養康復良品。由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
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