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2017/4/25 12:01
每個父母都希望孩子有非常好的記憶力，而這和孩子的飲食有著密切的關(guān)系，專家提醒廣大父母們，要在適合的年齡段給孩子補(bǔ)充相應(yīng)的食物，這樣有助于孩子大腦的發(fā)育。
1.鮭魚
鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。
2.蛋類
眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)，是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實(shí)它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。
