2017/4/1 12:34

質料：

蘋果2－3個、干銀耳5克、干紅棗6－8個、枸杞數粒、冰糖恰當。

做法：

1、干銀耳用水泡發，洗凈撕成小朵；

2、蘋果洗凈，去核切塊或切片；

3、干紅棗洗凈，去核切塊，枸杞用水沖刷潔凈；

4、將悉數資料放入砂鍋中，參與3－4碗水，開戰煮；

5、大火煮開后，轉小火煮約20分鐘即可。

補白：

1、各種資料的份額依據喜愛自個調整；

2、紅棗核性燥簡略上火，最功德先去掉；蘋果皮盡量保存；

3、冰糖本來可有可無，有蘋果、有紅棗，湯已夠甜美了。