2017/3/29 14:17

如何飲食以保證有效控制血糖，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵，也是妊娠期糖尿病與非孕期糖尿病的不同之處。伍學焱表示，最理想的是通過飲食控制使孕婦既能應對日常生活又無饑餓感，病情也得到控制，可以通過以下四招。

1.合理控制總熱量攝入。

妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、后期每天每公斤體重按25~35千卡計算，并根據血糖、尿糖等病情隨時調整飲食。

2.控制單糖的攝入。

嚴格控制易被體內吸收的單糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食，如糙米或五谷飯。

3.保證蛋白質的攝取。

患病孕婦的蛋白質攝入量應該較正常孕婦增多，其中動物蛋白質占1/3。每天最好喝兩杯牛奶。

4.控制脂類的攝入。

控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。