2017/3/3 17:28

滋陰潤(rùn)燥－肉末蒸蛋 

【食療功效】豬肉味甘、咸、性平，具有滋陰潤(rùn)燥功效。雞蛋有養(yǎng)心安神、補(bǔ)血(補(bǔ)血產(chǎn)品)、糍陰潤(rùn)燥的作用。 

【 原 料 】豬肉末 100 克，雞蛋 1 個(gè)，食鹽、醬油、料酒、色拉油各適量，蔥花、姜末各少許。 

【 制作方法】將豬肉末裝碗，加入食鹽、醬油、料酒、姜末、色拉油和少許水?dāng)嚢杈鶆颍谷霚鑳?nèi)。再把雞蛋打在肉末上，撒上蔥花，然后放入蒸屜蒸制，待肉末、雞蛋成熟，取出即為成品。 

【操作要領(lǐng)】醬油、食鹽用量不宜過(guò)多。肉末必須攪拌到有粘性。控制蒸制時(shí)間，避免蒸制過(guò)長(zhǎng)，肉質(zhì)過(guò)硬。 

【特別提示】本品便于咀嚼、消化、是幼兒、少兒、青年人和老年(老年?duì)I養(yǎng)產(chǎn)品，老年?duì)I養(yǎng)資訊)人較喜愛(ài)的食品。