2017/3/1 10:48

這幾天，氣溫變化明顯，有的人一到這種春季濕冷的季節，就特別怕冷，即使穿得再厚實也不行。中醫指出，除了日常生活中加強鍛煉外，還可多吃些溫熱食物，以增強御寒能力。

狗肉  

香辣狗肉煲

其味甘性溫，能安五臟、暖腰膝、益腎壯陽、補胃益氣。

羊肉  

羊肉性味甘熱，歷來被當作補陽佳品，春季多食用可益氣補虛。

牛肉  

牛肉味甘性溫，春季食用可養胃益脾，補氣養血，對氣血不和的體弱虛寒者有較好的輔助治療作用。

核桃  

含有豐富的亞油酸，具有補腎、養血健腦和強筋骨功能。能增加所需熱量，增強御寒能力。